Корзина пуста

Рекомендуемые товары : "бросок мяча"

/article/brosok-myacha

Бросок двумя руками от груди стоя на месте - игрок в стойке баскетболиста, мяч на уровне груди (стопы могут располагаться на одной линии или одна нога выдвинута немного вперед) удерживается пальцами, локти у туловища, ноги в коленных суставах слегка согнуты. Техника бросков мяча об пол 1 займите исходную позицию ноги чуть шире плеч, носки немного развернуты в стороны, спина прямая, взгляд направлен. 2 поднимите мяч на уровень груди, сгибая руки и включая в работу дельтовидные мышцы, и сразу выжмите его над головой. Бросок мяча в корзину важнейший элемент техники игры. Умение метко поражать кольцо с разных позиций приобретают в процессе тренировки. Точность бросков во многом зависит от владения игроком рациональной техникой этого приема, от его психической устойчивости. Бросок одной рукой сверху в движении наиболее эффективный прием для завершения атаки корзины с близкого расстояния. Бросок выполняется от плеча или от головы правой рукой справа от корзины, а левой слева после овладения мячом в движении. В случае передачи мяча вперед себя упражнение мало отличается от броска из-за спины. Правда здесь мяч подается вперед резким выбросом рук от груди вперед и немного вверх. В основном тут задействуют различные группы мышц рук. Бросок с двух шагов может осуществляться с применением техники под названием бросок от щита. Дело в том, что попадание мяча в корзину будет весьма проблематичным, если игрок располагается под углом. Бросок мяча (медбола) через плечо (slam ball over shoulder) упражнение, с помощью которого можно взвинтить интенсивность тренировки до небывалых высот. Несмотря на кажущуюся техническую простоту, бросок мяча через плечо требует огромного количества энергии и полной

Валюта

Последние запросы

baloon